Monitoramento das cargas de treinamento no tênis de elite

• প্রধান লেখক: Aaron James Coutts (লেখক), Rodrigo Vitasovic Gomes (লেখক), Luis Viveiros (লেখক), Marcelo Saldanha Aoki (লেখক)
• বিন্যাস: গ্রন্থ
• প্রকাশিত: Universidade Federal de Santa Catarina, 2010-01-01T00:00:00Z.
• বিষয়গুলি: article
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A carga de treinamento (CT) é influenciada pelo volume e pela intensidade. A determinação precisa das CTs utilizadas durante o treinamento é crucial para atingir as adaptações desejadas e evitar o overtraining. A CT pode ser monitorada de diversas maneiras. Entretanto, nós recomendamos o mét...