Monitoramento das cargas de treinamento no tênis de elite

• Auteurs principaux: Aaron James Coutts (Auteur), Rodrigo Vitasovic Gomes (Auteur), Luis Viveiros (Auteur), Marcelo Saldanha Aoki (Auteur)
• Format: Livre
• Publié: Universidade Federal de Santa Catarina, 2010-01-01T00:00:00Z.
• Sujets: article
• Accès en ligne: Connect to this object online.

A carga de treinamento (CT) é influenciada pelo volume e pela intensidade. A determinação precisa das CTs utilizadas durante o treinamento é crucial para atingir as adaptações desejadas e evitar o overtraining. A CT pode ser monitorada de diversas maneiras. Entretanto, nós recomendamos o mét...