Monitoramento das cargas de treinamento no tênis de elite
A carga de treinamento (CT) é influenciada pelo volume e pela intensidade. A determinação precisa das CTs utilizadas durante o treinamento é crucial para atingir as adaptações desejadas e evitar o overtraining. A CT pode ser monitorada de diversas maneiras. Entretanto, nós recomendamos o mét...
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| Formato: | Livro |
| Publicado em: |
Universidade Federal de Santa Catarina,
2010-01-01T00:00:00Z.
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