تمرينات تأهيلية واثرها في الانزلاق الغضروفي بدلالة قوة عضلات الظهر والمدى الحركي لدى لاعبي رفع الاثقال

• Main Authors: وسام شلال محمد (Author), عمار مكي علي (Author)
• Format: Book
• Published: University of Mosul-college of Basic Education, 2024-08-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.

          تكمن أهمية التمارين التأهيلية في تقوية المجموعات العضلية أسفل الظهر، حيث قدمت هذه التمارين مقاومات مختلفة لأفراد عينة الدراسة، بما يتناسب مع زيادة المدى الحركي، وتحسين قوة عضلات الظهر، والسماح ليعودوا إلى حياتهم الطبيعية، ولا داعي للجوء إلى مسكنات الألم للحصول على الفوائد المتوقعة...