اثر سه ماه تمرینات مربع گامبرداری و مقاومتی بر تعادل وضعیتی و ترس از افتادن زنان سالمند

• Main Authors: زهرا اسدی سامانی (Author), نادر رهنما (Author), جلیل رئیسی (Author), شهرام لنجان نژادیان (Author)
• Format: Book
• Published: Sport Sciences Research Institute, 2019-04-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.

هدف از انجام پژوهش حاضر، تعیین اثر سه ماه تمرین‌های مربع گام‌برداری و مقاومتی بر تعادل وضعیتی و ترس از افتادن در زنان سالمند بود. 35 نفر از زنان سالمند به دو گروه تمرین مربع گام‌برداری و تمرین مقاومتی تقسیم شدند. از آزمون‌های ایستادن روی یک پا، برگ، دستیابی عملکردی، 10 متر راه‌رفتن، آزمون برخاستن...