Efeitos do método isostretching sobre parâmetros morfológicos e sobre um conjunto de testes motores em idosas

• Main Authors: Christina Cruz Cepeda (Author), Andre Félix Rodacki (Author), Leslie Nathan Persch (Author), Peterson Pereira Silva (Author), Silvia Buba (Author), Vanessa Freitas Dressler (Author)
• Format: Book
• Published: Universidade Federal de Santa Catarina, 2013-06-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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O treinamento resistido de intensidade leve e moderada parece eficaz em prover importantes melhorias sobre a força, o equilíbrio e a funcionalidade em idosos. O objetivo do presente estudo foi analisar os efeitos de 12 semanas de treinamento do Método Isostretching sobre a capacidade funcional e...