Estudo comparativo do agachamento jefferson e agachamento unilateral quanto à eficácia no treinamento de força

• Main Authors: Marianne Iara Silva de Macêdo (Author), Moisés Augusto de Oliveira Borges (Author), Ricardo da Silveira Chaves (Author), José Camilo Camões (Author)
• Format: Book
• Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2022-08-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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Objetivo: investigar qual o tipo de agachamento é mais eficaz para o ganho de força nos membros inferiores. Além disso, buscou-se, também, evidenciar o uso do agachamento Jefferson para o treinamento de força. Materiais e métodos: Foram utilizados 18 indivíduos jovens com, no mínimo, oito me...