Determinação da carga de treino nos exercícios supino e rosca bíceps em mulheres jovens Defining the training load in bench press and biceps curl exercises in young women

• Main Authors: Ronei Silveira Pinto (Author), Daniel Félix (Author), Eduardo Lusa Cadore (Author), Marcelo Cardoso (Author)
• Format: Book
• Published: Universidade Estadual Paulista (UNESP), 2012-03-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.

O objetivo deste estudo foi avaliar a força máxima dinâmica (1RM) nos exercícios supino e rosca scott, e relacioná-la com a massa corporal total (MCT) e com a massa corporal magra (MCM), bem como avaliar o número máximo de repetições em diferentes percentuais de 1RM. Onze mulheres (24 ± 1,4...