Comparação dos métodos pirâmide crescente e decrescente no aumento da força muscular

• Main Authors: Mauro Lúcio Mazini Filho (Author), Bernardo Minelli Rodrigues (Author), Osvaldo Costa Moreira (Author), Dihogo Gama Matos (Author), Carlos Magno Rabelo (Author), Felipe José Aidar (Author), Saulo Paula Costa (Author)
• Format: Book
• Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2015-05-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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O objetivo deste estudo foi comparar o aumento de força a partir da aplicação do método de treinamento conhecido como pirâmide, que se divide em crescente e decrescente. Participaram do estudo 22 indivíduos (Grupo A = 22,5 ± 4,2 anos; 170,8 ± 0,1cm; 72,64 ± 12 Kg; Grupo B = 21,70 ± 4,4 anos; 1...