Capacidade de repetição da força: efeito das recuperações interséries

• Main Authors: Marzo Edir da Silva-Grigoletto (Author), Teresa Valverde-Esteve (Author), Ciro José Brito (Author), Juan Manuel García-Manso (Author)
• Format: Book
• Published: Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (EEFEUSP), 2013-12-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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Para estimular uma melhor resposta adaptativa aos objetivos específicos do treinamento de força, a sobrecarga progressiva é a estratégia mais utilizada. A quantidade de trabalho realizada no treino com sobrecarga é aspecto determinante para a melhora do rendimento. Porém, a sobrecarga resulta...