Capacidade de repetição da força: efeito das recuperações interséries
Para estimular uma melhor resposta adaptativa aos objetivos específicos do treinamento de força, a sobrecarga progressiva é a estratégia mais utilizada. A quantidade de trabalho realizada no treino com sobrecarga é aspecto determinante para a melhora do rendimento. Porém, a sobrecarga resulta...
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| Format: | Book |
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Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (EEFEUSP),
2013-12-01T00:00:00Z.
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