Beneficios psicológicos del ejercicio regular en la reducción del estrés y la ansiedad

• Auteurs principaux: Gualberto De Jesús Orozco Lozano (Auteur), Carlos Wilber Orozco Alcívar (Auteur)
• Format: Livre
• Publié: Ecuatesis, 2021-12-01T00:00:00Z.
• Sujets: article
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Este estudio cuantitativo investiga los beneficios del ejercicio regular en la reducción del estrés y la ansiedad en deportistas. Se analizaron datos de 158 atletas, evaluando sus niveles de estrés y ansiedad antes y después de un programa de ejercicio regular de 12 semanas. Los resultados muest...