開發「三件好事」手機行動應用程式與使用歷程分析 The Effectiveness of Developing "3 Blessings Exercise" on Mobile Application

• Main Authors: 吳相儀 Hsiang-Yi Wu (Author), 蔡佳伶 Jia-Ling Tsai (Author), 黃玟臻 Wen-Zhen Huang (Author)
• Format: Book
• Published: National Taiwan Normal University, 2024-06-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.

《三件好事APP》源自於正向心理學中快樂五練習介入方案，被發現是其中最有效的練習，可以增加快樂並降低憂鬱持續6個月。然而，研究上實行方式多採用紙本或簡單紀錄，國外幾款相關之行動應用程式（mobile application，簡稱APP）亦皆有其限制。研究目的：開發臺灣第一套《三件好事APP》手機APP並探究使用者之使用歷程，達到結合趣味記錄與分析回饋之成效。研究方法：先採焦點團體蒐集開發《三件好事APP》前之建議，開發完成後，徵求修習通識課程之學生自願使用，取使用成效最高者11人進行半結構式訪談，將所得資料進行內容分析。結果發現：本研究確實開發出《三件好事APP》，依據訪談內容將使用歷程編碼成...