Efecto de un programa HIIT versus entrenamiento continuo extensivo en individuos inexpertos

• Main Authors: Diego Alonso-Fernández (Author), Rosana Fernández-RodrÍguez (Author), Águeda Gutiérrez-Sánchez (Author)
• 格式: 图书
• 出版: Institut Nacional d´Educació Física de Catalunya (INEFC), 2017-11-01T00:00:00Z.
• 主题: article
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El objetivo del presente estudio fue analizar el efecto de un entrenamiento interválico intensivo (HIIT) y compararlo con el efecto de un entrenamiento continuo extensivo (carrera continua) en las variables de peso corporal, % de masa grasa y VO2máx. 32 participantes sin experiencia previa (media ...