Efectos de diferentes programas de estiramientos en personas mayores de 55 años

• Hauptverfasser: Jon Ander Jayo-Montoya (Verfasst von), Sara Maldonado-Martín (Verfasst von), Aittor Loroño-Mugarza (Verfasst von)
• Format: Buch
• Veröffentlicht: Institut Nacional d´Educació Física de Catalunya (INEFC), 2019-04-01T00:00:00Z.
• Schlagworte: article
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El objetivo del artículo es comparar la efectividad del Stretching Global Activo (SGA) con los estiramientos analíticos (EA) en personas mayores de 55 años. Se plantea un estudio aleatorio con dos grupos paralelos (SGA, n = 10 vs. EA, n = 12), con participantes mayores de 55 años, que tuvieron l...