Diferença no número de repetições máximas realizadas por praticantes de Jiu-Jitsu no supino horizontal, utilizando destintos intervalos entre as séries

• Main Authors: Mauro Lúcio Mazini Filho (Author), Dihogo Gama de Matos (Author), Diogo Paris (Author), Eduardo Alves Portilho (Author), Vinícius Alves da Silva (Author), Bernardo Minelli Rodrigues (Author), Saulo Paula Costa (Author)
• Format: Book
• Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2014-12-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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O intervalo é uma relevante variável do treinamento resistido, sendo bastante importante sua adequada aplicação durante o período de treinamento em que o objetivo são ganhos de força máxima. O objetivo do estudo foi avaliar a utilização de 90% de 1-RM como zona de treinamento para aumento...