Análise da adequação do consumo de carboidratos antes, durante e após treino e do consumo de proteinas após treino em praticantes de musculação de uma academia de Santo André-SP

• Main Authors: Daniele Ramos Caparros (Author), Aline Serafim Baye (Author), Fernanda Rodrigues Barreiros (Author), Tamara Eugênia Stulbach (Author), Francisco Navarro (Author)
• Format: Book
• Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2015-08-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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Nutrição e atividade física têm uma importante relação, podem melhorar a capacidade de rendimento do organismo, reduzir a fadiga, permitindo que o atleta treine durante mais tempo ou que se recupere melhor entre os treinos. Acredita-se que consumo de carboidrato antes, durante e após a sessã...