Treinamento de força em crianças: segurança, benefícios e recomendações

• Main Authors: Cristiano Cavedon Ughini (Author), Cristiano Becker (Author), Ronei Silveira Pinto (Author)
• Format: Book
• Published: Universidade Estadual de Campinas, 2011-09-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.

O treinamento de força (TF) - também denominado treinamento com pesos - refere-se a um método especializado de condicionamento físico que envolve o uso progressivo de cargas resistivas desenvolvidas para aumentar ou manter a aptidão muscular. Atualmente o número de jovens engajados em programa...