Efeitos imediatos do alongamento em diferentes posicionamentos

• Hoofdauteurs: Igor de Matos Pinheiro (Auteur), Ana Lúcia Barbosa Góes (Auteur)
• Formaat: Boek
• Gepubliceerd in: Editora Champagnat.
• Onderwerpen: article
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INTRODUÇÃO: Exercícios de alongamento aumentam a extensibilidade dos tecidos moles e restauram o comprimento muscular. O alongamento produz efeitos imediatos e uma única sessão é capaz de melhorar a extensibilidade muscular e mobilidade articular. A técnica de alongamento e o posicionamento i...