Treinamento resistido: recomendações para indivíduos não treinados

• Main Authors: Luan Ícaro Alves da Silva (Author), Marco Antonio Jesus Abreu (Author)
• Format: Book
• Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2021-10-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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Para melhor prescrever um programa de Treinamento Resistido (TR) para indiví­duos não treinados, é necessário manipular as variáveis do TR especificamente para este público e entender seus objetivos. Assim, torna-se possí­vel a elaborar um programa de treinamento especí­fico para esses indiv...