Estudo comparativo da eficácia do alongamento muscular em jovens no período de 30 e 60 segundos
O tecido muscular tem capacidade de adaptação à estimulação, resultante da capacidade de assumir novo comprimento (plasticidade). O exercício de alongamento é muito utilizado na prática de fisioterapeutas. O objetivo deste estudo foi analisar a eficácia do alongamento ativo do grupo muscula...
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| Format: | Book |
| Published: |
Editora Uningá,
2004-12-01T00:00:00Z.
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| Summary: | O tecido muscular tem capacidade de adaptação à estimulação, resultante da capacidade de assumir novo comprimento (plasticidade). O exercício de alongamento é muito utilizado na prática de fisioterapeutas. O objetivo deste estudo foi analisar a eficácia do alongamento ativo do grupo muscular tríceps sural no período de 30 e 60 segundos em jovens. O estudo foi realizado em 30 participantes, randiomizados em grupos iguais. O grupo I realizou alongamento por 30 segundos, grupo II alongamento por 60 segundos e o grupo III, controle. O alongamento foi realizado em 12 sessões (3/semana). Os participantes realizaram avaliação inicial e final da ADM articular dos tornozelos por goniometria. Os resultados encontrados foram: grupo I aumentou 8,7% (p<0,001), grupo II aumentou 15,4% (p<0,01) e grupo controle manteve a ADM. Concluiu-se que tanto o alongamento por um período de 30 ou 60 segundos tem o mesmo efeito na melhora da flexibilidade muscular. |
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| Item Description: | 2318-0579 |