Evaluation of the effectiveness of sleep hygiene education and FITBIT devices on quality of sleep and psychological worry: a pilot quasi-experimental study among first-year college students

• Auteurs principaux: Wegdan Bani Issa (Auteur), Heba Hijazi (Auteur), Hadia Radwan (Auteur), Roba Saqan (Auteur), Alham Al-Sharman (Auteur), A. B. Rani Samsudin (Auteur), Randa Fakhry (Auteur), Nabeel Al-Yateem (Auteur), Rachel C. Rossiter (Auteur), Ali Ibrahim (Auteur), Ibrahim Moustafa (Auteur), Farah Naja (Auteur), Mohamad Alameddine (Auteur), Nada Abbas (Auteur), Dana N. Abdelrahim (Auteur), Arwa Al-Shujairi (Auteur), Manal Awad (Auteur)
• Format: Livre
• Publié: Frontiers Media S.A., 2023-08-01T00:00:00Z.
• Sujets: article
• Accès en ligne: Connect to this object online.

BackgroundCollege students report disturbed sleep patterns that can negatively impact their wellbeing and academic performance.ObjectivesThis study examined the effect of a 4-week sleep hygiene program that included sleep education and actigraph sleep trackers (FITBITs) on improving sleep quality an...