Efeitos dos treinamentos FST-7 e tradicional na força muscular de praticantes de musculação

• Main Authors: Victor Barros Gonçalves (Author), Sabrina Fontes Domingues (Author), Leonardo Mateus Teixeira Rezende (Author), Júlia Muniz Dias (Author), Anselmo Gomes de Moura (Author)
• Format: Book
• Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2023-01-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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Os praticantes de musculação utilizam métodos de treinamento para aumentar a força, como por exemplo, o Fascial Strethc Training 7 Sets (FST-7). Algumas respostas agudas desse método são conhecidas, contudo não se sabe ao certo quais os efeitos crônicos sobre a força. O objetivo do estudo f...