Kojų raumenų adaptacija taikant skirtingų strategijų jėgos krūvius

• Main Authors: Sigitas Kamandulis (Author), Albertas Skurvydas (Author), Marius Brazaitis (Author), Daiva Imbrasienė (Author), Nerijus Masiulis (Author), Zita Andrijauskaitė (Author), Audrius Sniečkus (Author), Vidas Paleckis (Author), Darius Babickas (Author)
• Format: Book
• Published: Lithuanian Sports University, 2018-10-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.

Kūno rengybos specialistai dažnai taiko 10 serijų metodiką (viena raumenų grupė treniruojama tiktai kartą per savaitę atliekant vieną pratimą 10 serijų po 10 kartojimų), tačiau šios metodikos veiksmingumas moksliniais eksperimentais mažai pagrįstas. Taigi tyrimo tikslas - nustatyti k...