Efeito agudo dos exercícios de flexibilidade no desempenho de força máxima e resistência de força de membros inferiores e superiores Acute effect of stretching exercises on upper and lower limbs maximum strength and strength endurance performance

• Main Authors: Anderson Caetano Paulo (Author), Carlos Ugrinowitsch (Author), Gerson dos Santos Leite (Author), Gisela Arsa (Author), Paulo Henrique Marchetti (Author), Valmor Tricoli (Author)
• Format: Book
• Published: Universidade Estadual Paulista (UNESP), 2012-06-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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Este estudo verificou o efeito agudo dos exercícios de flexibilidade estática (EFlex) no desempenho de força máxima (FM) e de resistência de força (RF) em membros inferiores e superiores. Treze voluntários participaram do estudo e foram submetidos a testes de FM e RF (70% 1RM) nos exercícios...