Dezesseis semanas de treinamento físico multicomponente melhoram a resistência muscular, agilidade e equilíbrio dinâmico em idosas

• Main Authors: Lucas Rogério dos Reis Caldas (Author), Maicon Rodrigues Albuquerque (Author), Samuel Ribeiro de Araújo (Author), Eliane Lopes (Author), Adriele Campos Moreira (Author), Thaismara Miranda Cândido (Author), Miguel Araujo Carneiro‐Júnior (Author)
• Format: Book
• Published: Colégio Brasileiro de Ciências do Esporte.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.

Resumo Verificaram‐se os efeitos de um programa de exercícios físicos multicomponente sobre a capacidade funcional de idosas. Participaram do estudo 27 idosas de 67,8 ± 6,5 anos, submetidas a um programa de exercícios físicos multicomponente. Foram obtidas as medidas antropométricas e foi aplic...