Mecanismos de ação e efeitos ergogênicos associados à suplementação com NaHCO3 no exercício físico: uma revisão narrativa

• Main Authors: Wanderson Matheus Lopes Machado (Author), Claudia Eliza Patrocínio de Oliveira (Author), Osvaldo Costa Moreira (Author)
• Format: Book
• Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2024-02-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.

Em exercícios onde o sistema anaeróbico predomina, ocorre o acúmulo de íons H+, que gera um desequilíbrio ácido-base através de alterações no pH, impactando nos níveis de fadiga e gerando acidose metabólica. A suplementação com NaHCO3 pode atenuar os efeitos da fadiga e otimizar o desem...