Efeitos de diferentes formas de suplementação de creatina em praticantes de musculação: estudo exploratório

• Päätekijät: Yuri de Lucas Xavier Martins (Tekijä), Mário Flávio Lima (Tekijä), Jaysa Ladeira Ramos (Tekijä), João Carlos Bouzas Marins (Tekijä)
• Aineistotyyppi: Kirja
• Julkaistu: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2020-08-01T00:00:00Z.
• Aiheet: article
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A suplementação de creatina é uma estratégia comum para ganho de força e hipertrofia entre praticantes de musculação, entretanto não é consensual o tipo de protocolo que deve ser utilizado. O objetivo desse trabalho foi de verificar possíveis alterações antropométricas e dos níveis de...