Relieving psychological stress and improving sleep quality by bergamot essential oil use before bedtime and upon awakening: A randomized crossover trial

• Những tác giả chính: Nobuyuki Wakui (Tác giả), Chikako Togawa (Tác giả), Kotoha Ichikawa (Tác giả), Raini Matsuoka (Tác giả), Mai Watanabe (Tác giả), Aika Okami (Tác giả), Shunsuke Shirozu (Tác giả), Miho Yamamura (Tác giả), Yoshiaki Machida (Tác giả)
• Định dạng: Sách
• Được phát hành: Elsevier, 2023-10-01T00:00:00Z.
• Những chủ đề: article
• Truy cập trực tuyến: Connect to this object online.

Objectives: The COVID-19 pandemic increased psychological stress and decreased sleep quality, especially among young people. Aromatherapy alleviates psychological stress, and bergamot essential oil helps improve depression. This study aimed to verify whether bergamot essential oil use alleviates psy...