Efeito de diferentes frequências semanais de treinamento físico geral sobre a flexibilidade de mulheres de meia idade

• Main Authors: Dihogo Gama de Matos (Author), Felipe José Aidar (Author), Marcos Doederlein Polito (Author), Gabriela Rezende Venturini (Author), Rosimar da Silva Salgueiro (Author), Fredson Nunes Valente (Author), Mauro Lucio Mazini Filho (Author)
• Format: Book
• Published: Universidade Federal de Santa Catarina, 2012-08-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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O objetivo do presente estudo foi verificar a influência de um programa de 15 meses de exercício aeróbio, localizado e de alongamento, com diferentes frequências semanais sobre a flexibilidade em mulheres de meia idade. Participaram do estudo 107 mulheres, divididas aleatoriamente em três grupo...