تأثير تدريب الاسترخاء متعدد النظم على خفض الضغوط لدى لاعبي الساحة والميدان

• Main Author: م.م عباس محسن عليوي عليوي (Author)
• Format: Book
• Published: University of Basrah, 2021-10-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.

عندما يتعرض لاعب الساحة والميدان الى مواقف ضاغطة فان نشاطه العصبي يزداد بشكل كبير وتتميز استجابات اللاعب باضطرابات واعراض بدنية كاضطراب التنفس واضطرابات المعدة وزيادة معدل ضربات القلب وزيادة عملية الاثارة اكثر ،ثم يأتي دور الاسترخاء احد أهم استراتيجيات مواجهه وخفض الضغوط ،ان الاسترخاء هو انسحاب مو...