Treinamento de força com baixas cargas e alto volume para hipertrofia: análise de parâmetros moleculares

• Main Authors: Igor Nasser (Author), Victor Gonçalves Corrêa Neto (Author)
• Formato: Libro
• Publicado: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2017-09-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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A manipulação das variáveis do treinamento de força é um ponto crucial para otimização de resultados. Uma adaptação do treinamento é a hipertrofia do músculo esquelético, que consiste no aumento da área de secção transversa. Uma forma de manipulação das variáveis que parece promiss...