Literature Review: Hiit Training on Physical Fitness, Vo2max and Social Status in Adults with Sedentary Lifestyle

In 2020, the World Health Organization (WHO) recommended engaging in 150-300 minutes of moderate-intensity physical activity per week, at 40-60% of the Maximal Pulse Rate (HRM), or 75-150 minutes of high-intensity physical activity at 60-85% HRM to maintain and enhance adult fitness. However, common...

Volledige beschrijving

Bewaard in:
Bibliografische gegevens
Hoofdauteurs: Yuastrian Teja Kusuma (Auteur), Setyo Harmono (Auteur), Atrup (Auteur)
Formaat: Boek
Gepubliceerd in: Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Bhayangkara Jakarta Raya, 2023-11-01T00:00:00Z.
Onderwerpen:
Online toegang:Connect to this object online.
Tags: Voeg label toe
Geen labels, Wees de eerste die dit record labelt!

Internet

Connect to this object online.

3rd Floor Main Library

Exemplaargegevens van 3rd Floor Main Library
Plaatsingsnummer: A1234.567
Kopie 1 Beschikbaar