Perbedaan Tingkat Insomnia Lansia Sebelum dan Sesudah Latihan Senam Yoga di Posyandu Lansia Desa Blulukan Keca matan Colomadu Kabupaten Karanganyar

• Main Authors: Gudawati, Lestari (Author), , Abi Muhlisin, SKM., M.Kep (Author), , Agus Sudaryanto, S.Kep., Ns., M.Kes (Author)
• Formato: Livro
• Publicado em: 2012.
• Assuntos: Thesis; NonPeerReviewed
• Acesso em linha: Connect to this object online

Salah satu gangguan yang sering dialami oleh lanjut usia (lansia) adalah ganggunan tidur atau sering disebut insomnia. Salah satu alternatif untuk mengatasi gangguan tidur adalah dengan melakukan senam yoga. Gerakan dalam senam yoga seperti peregangan otot dan pernafasan dalam dapat menurunkan freku...