Perbedaan Tingkat Insomnia Lansia Sebelum dan Sesudah Latihan Senam Yoga di Posyandu Lansia Desa Blulukan Keca matan Colomadu Kabupaten Karanganyar

• Asıl Yazarlar: Gudawati, Lestari (Yazar), , Abi Muhlisin, SKM., M.Kep (Yazar), , Agus Sudaryanto, S.Kep., Ns., M.Kes (Yazar)
• Materyal Türü: Kitap
• Baskı/Yayın Bilgisi: 2012.
• Konular: Thesis; NonPeerReviewed
• Online Erişim: Connect to this object online

Salah satu gangguan yang sering dialami oleh lanjut usia (lansia) adalah ganggunan tidur atau sering disebut insomnia. Salah satu alternatif untuk mengatasi gangguan tidur adalah dengan melakukan senam yoga. Gerakan dalam senam yoga seperti peregangan otot dan pernafasan dalam dapat menurunkan freku...