DAMPAK PENERAPAN PELATIHAN TABATA TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN DAYA TAHAN KECEPATAN (SPEED ENDURANCE) : Studi Eksperimen UKM Futsal Puteri UPI Bandung
Pelatihan tabata training merupakan latihan HIIT atau metode latihan interval dengan intensitas yang tinggi. Sementara itu, dalam pelaksanaannya sendiri metode latihan tabata memanfaatkan waktu 4 menit yang terbagi-bagi ke dalam beberapa bagian. Bagian-bagian tersebut adalah 20 detik waktu aktifitas...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Published: |
2015-01-28.
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Link Metadata |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|