PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK JUMP TO BOX DENGAN MENGGUNAKAN METODE LATIHAN PYRAMID DAN INTERVAL TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI ATLET ATLETIK

• Main Author: Yusup Febriantoro, - (Author)
• Format: Book
• Published: 2019-08-29.
• Subjects: Thesis; NonPeerReviewed
• Online Access: Link Metadata
• Notes: http://repository.upi.edu/41129/1/S.KOR_1506201_Title.pdf; http://repository.upi.edu/41129/2/S.KOR_1506201_Chapter1.pdf; http://repository.upi.edu/41129/3/S.KOR_1506201_Chapter2.pdf; http://repository.upi.edu/41129/4/S.KOR_1506201_Chapter3.pdf; http://repository.upi.edu/41129/5/S.KOR_1506201_Chapter4.pdf; http://repository.upi.edu/41129/6/S.KOR_1506201_Chapter5.pdf; http://repository.upi.edu/41129/7/S.KOR_1506201_Appendix.pdf
• Keywords: GV Recreation Leisure; LC Special aspects of education

Masalah dalam penelitian ini adalah masih rendahnya power otot tungkai sehingga berdampak pada tinggi lompatan siswa ekstrakurikuler atletik SMAN 1 LEMAHABANG. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik jump to box dengan menggunkan metode latihan pyramid dan metode latihan interval terhadap power otot tungkai atlet atletik. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan desain penelitian one group pre-test post-test design. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini yaitu 14 atlet atletik. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler Atletik SMAN 1 LEMAHABANG. hasil penelitian adalah 1) Latihan pliometrik jump to box dengan menggunakan metode latihan pyramid terbukti berpengaruh terhadap power otot tungkai. 2) Latihan pliometrik jump to box dengan menggunakan metode latihan interval terbukti berpengaruh terhadap power otot tungkai. 3) Latihan pliometrik jump to box dengan menggunakan metode latihan pyramid lebih baik di bandingkan dengan Latihan pliometrik jump to box dengan menggunakan metode latihan interval untuk meningkatkan power otot tungkai atlet atletik.;--The problem in this research of leg muscle so that impact on the high jump of student extracurricular SMAN 1 Lemahabang. This purpose of research was to determine wheather there is an effect of pliometric exercise jump to box using pyramid training method and interval againist power of the athletic limb muscles.Method that used in this research was experiment method with research design one group pre-test post-test design. Samples that used were is population that amount to 14 athletic athlete. The population in this research was of extracurricular students of athletic SMAN 1 Lemahabang the result research are 1) The effect of pliometric exercise jump to box using pyramid training method proven to affect the leg muscle power. 2) The effect of pliometric exercise jump to box using interval training method proven to affect the leg muscle power. 3) The effect of pliometric exercise jump to box using pyramid training method better than that The effect of pliometric exercise jump to box using interval training method to improve athletic limb muscles.