PENGARUH LATIHAN SENAM YOGA ASANAS TERHADAP KAPASITAS VITAL PARU - PARU DAN TEKANAN DARAH PESERTA Dl PERKUMPULAN YOGA ANANDA MARGA KODYA BANDUNG

• Main Author: Ade Aris Wanto, - (Author)
• Format: Book
• Published: 2000-01-01.
• Subjects: Thesis; NonPeerReviewed
• Online Access: Link Metadata
• Notes: http://repository.upi.edu/74843/1/S_PJKR_950919_Title.pdf; http://repository.upi.edu/74843/2/S_PJKR_950919_Abstract.pdf; http://repository.upi.edu/74843/10/S_PJKR_950919_Table_of_content.pdf; http://repository.upi.edu/74843/3/S_PJKR_950919_Chapter1.pdf; http://repository.upi.edu/74843/4/S_PJKR_950919_Chapter2.pdf; http://repository.upi.edu/74843/5/S_PJKR_950919_Chapter3.pdf; http://repository.upi.edu/74843/6/S_PJKR_950919_Chapter4.pdf; http://repository.upi.edu/74843/7/S_PJKR_950919_Chapter5.pdf; http://repository.upi.edu/74843/8/S_PJKR_950919_Bibliography.pdf; http://repository.upi.edu/74843/9/S_PJKR_950919_Appendix.pdf
• Keywords: L Education (General)

Penelitian ini dilatarbelakangi berdasarkan pengamatan penulis bahwa semenjak berdirinya perkumpulan yoga Ananda Marga di Bandung, belum pernah ada yang meneliti dan tidak ada data mengenai pengaruh latihan senam yoga asanas terhadap kapasitas vital paru-paru dan tekanan darah peserta, apabila dilihat dari gerakan yoga asanas gerakannya dilakukan secara bertahap, halus tidak menimbulkan ketegangan dan memerlukan suasana yang tenang, peran serta berkesinambungan antara gerakan yang satu dengan gerakan yang lainnya, tidak ada hentakan yang keras dan tergesa-gesa. Setiap gerakan selalu disertai pernafasan yang dalam. Untuk itu peneliti tertarik untuk meneliti apakah gerakan yoga asanas ini dapat memelihara dan meningkatkan kapasitas vital paru-paru peserta latihan senam yoga asanas di perkumpulan yoga ananda marga. Dari latar belakang di atas timbul permasalahan dalam penelitian ini, adapun permasalahan yang timbul adalah seberapa besar pengaruh latihan yoga asanas terhadap peningkatan kapasitas vital paru-paru peserta yang sedang mengikuti kegiatan latihan senam yoga asanas dan bagaimana tekanan darah sistolik dan diastolic para peserta yang sedang mengikuti kegiatan latihan senam yoga asanas dan seberapa besar perbedaan kapasitas vital paru-paru putra dan putri yang sedang mengikuti kegiatan latihan senam yoga asanas. Dalam penelitian ini penulis menggunakan metode ex post facto, karena metode ini dapat memberikan hasil yang penulis perlukan untuk melengkapi skripsi ini, hipotesis yang penulis ajukan adalah sebagai berikut: Latihan senam yoga asanas dapat meningkatkan kapasitas vital paru-paru peserta dan Latihan senam yoga asanas dapat memelihara tekanan darah peserta. Penelitian ini dilakukan di perkumpulan yoga ananda marga. Populasi dalam penelitian ini adalah para peserta putra dan putri, sedangkan yang dijadikan sampel dalam penelitian ini digunakan sebanyak.20 orang. Usia antara 21 sampai 43 tahun. Alat pengumpulan data yang penulis gunakan dalam penelitian ini adalah : Tes kapasitas vital paru-paru menggunakan spirometer, Tes tekanan darah menggunakan tensimeter dan timbangan badan. Teknik analisis yang digunakan adalah analisis uji normalitas di lanjutkan dengan uji t. Hasil penelitian menyimpulkan : gerakan senam yang diberikan instruktur yoga dapat diikuti oleh seluruh peserta, Tekanan darah peserta senam yoga asanas ada pada taraf normal dan Kapasitas vital paru-paru seluruh peserta senam yoga asanas meningkat dan terdapat perbedaan yang signifikan (dalam peningkatan kapasitas vital paru-paru) antara kelompok putra dan kelompok putri. Kesimpulan dari penulisan skripsi ini : latihan senam yoga asanas dapat meningkatkan kapasitas vital paru-paru dan dapat memelihara tekanan darah peserta yoga di perkumpulan yoga Ananda Marga.