PENINGKATAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI MELALALUI LATIHANSTEP UP DAN LATIHAN SQUAT JUMP:Studi Eksperimen pada Siswa SSB Bina Muda Sukatani Kabupaten Bekasi

• Egile nagusia: Heri Kiswanto, - (Egilea)
• Formatua: Liburua
• Argitaratua: 2014-01.
• Gaiak: Thesis; NonPeerReviewed
• Sarrera elektronikoa: Link Metadata

Gaia

ujuan Penehtian mi adalah mengetahui pengaruh latihan step up dan latihan *W('<J">»n terhadap kekuatan otot tungkai, dengan rumusan masalah sebaeai berikuf l) Apakah latihan step up memil.k. pengaruh yang signifikan terhadap kekuatan otot tungka, pada s.svva SSB Bina Muda Sukatani. (2) Apakah latihan squat jump rnern.lik, pengaruh yang signifikan terhadap kekuatan otot tungkai pada siswa SSB Bina Muda Sukatani. (3) Apakah ada perbedaan pengaruh vang signifikan antara latihan step up dengan latihan squat jump terhadap kekuatan otot tungkai pada siswa SSB Bina Muda Sukatani. Metode yang digunakan dalam penelitian mi adalah metode eksperimen dengan tes awal dan tes akhir yang menggunakan analisa u,, (t). Populas, sebanyak A) orang dengan sampel yang digunakan berjumlah 20 orang siswa SSB Bina Muda Sukatani U-14 dengan pengambilan sampel menggunakan teknik simple random sampling yaitu pembagian kelompok yang sederhana secara acak. Setelah dilakukan pengolahan data dan analisis secara statistikdiperoleh kes.mpulan bahwa: 1) Latihan step up memberikan pengaruh vane Signifikan teihadap penmgkatan kekuatan otot tungka. melahu perhitungan statistik vaitu thiluI1B = W,-. -) Latihan squat jump memberikan pengaruh yang signifikan terhadap penmgkatan kekuatan otot tungka. melalui perhitungan statistik vaitu thiluna =23 4 3). Latihan step up menunjukkan perbedaan yang signifikan daman latihan squat jump, melalui perhitungan statistik yaitu thltung = 13,1. Jadi, kedua latihan tersebut sama-sama memberikan pengaruh yang signifikan terhadap penmgkatan kekuatan otot tungkai. Maka kesimpulan dan pernyataan di atas kelompok latihan squat jump dengan nilai t-ntung (23.4) > kelompok latihan step up dengan mlai t-hitung (19 2) dan kedua latihan tersebut memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil latihan kekuatan otot tungkai.

Alearen deskribapena

http://repository.upi.edu/86816/1/S_KOR_0606326_Title.pdf
http://repository.upi.edu/86816/2/S_KOR_0606326_Chapter%201.pdf
http://repository.upi.edu/86816/3/S_KOR_0606326_Chapter%202.pdf
http://repository.upi.edu/86816/4/S_KOR_0606326_Chapter%203.pdf
http://repository.upi.edu/86816/5/S_KOR_0606326_Chapter%204.pdf
http://repository.upi.edu/86816/6/S_KOR_0606326_Chapter%205.pdf
http://repository.upi.edu/86816/7/S_KOR_0606326_Appendix.pdf