Prescrição de cargas de treinamento baseado no peso corporal e nos dados da avaliação física

• Autori principali: Marcelo Lacerda do Nascimento (Autore), Demétrius Cavalcanti Brandão (Autore)
• Natura: Libro
• Pubblicazione: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2016-03-01T00:00:00Z.
• Soggetti: article
• Accesso online: Connect to this object online.

Acredita-se que a avaliação física realizada pelo praticante de atividade física seja fundamental na prescrição de carga de um treinamento. E que com o treinamento adequado obtêm-se uma melhora na força, potência, resistência, flexibilidade e agilidade que são qualidades indispensáveis p...