Método pilates na melhora do desempenho esportivo e prevenção de lesão em atletas amadores de badminton

• Main Authors: Nádia Veras Machado (Author), Candida Josélia de Sousa (Author), Irineu de Sousa Junior (Author)
• Format: Book
• Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2021-02-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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Summary

Introdução: O badminton exige um movimento extensivo dos membros inferiores e uma coordenação precisa da extremidade superior e do tronco. Desta forma, o incremento de flexibilidade e fortalecimento do power house têm sido apontados como importantes na evolução do desempenho atlético e prevenção de lesão. Objetivo: Avaliar os efeitos do treinamento do power house e flexibilidade utilizando o método pilates. Materiais e métodos: A amostra incluiu 14 atletas amadores de ambos os sexos, com idade entre 13 e 19 anos, que foram submetidos a 12 treinos de pilates. Foram realizados testes de flexibilidade (sentar e alcançar), agilidade e a resistência central (flexão e extensão isométrica do tronco e ponte lateral), antes e após a intervenção. Resultado: Observou-se uma melhora significante da flexibilidade, agilidade e resistência central esquerda e direita, com relação aos ní­veis pré-teste-intervenção. Além disso, houve uma moderada correlação entre resistência á extensão pré-teste e pós-teste, e a resistência à flexão com agilidade. Discussão: Evidencia-se que bons ní­veis de aptidão fí­sica das valências aqui investigadas promovem um melhor desempenho dos jogadores de badminton. Conclusão: O método pilates foi eficaz na melhora do desempenho esportivo e prevenção de lesão em atletas amadores de badminton.

Item Description

1981-9900