Avaliação e comparação da flexibilidade da região lombar e do quadril entre praticantes do alongamento ativo tradicional e o exercício Stiff Deadlift

• Main Authors: Paulo Henrique Santos (Author), Luiz Francisco Killian (Author), Fábio Gianolla (Author), Otávio Augusto Soares Machado (Author)
• Format: Book
• Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2018-08-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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Sabemos que a flexibilidade é um componente importante da aptidão física básica relacionada à saúde e a qualidade de vida. Quase invariavelmente utilizamos os diferentes tipos de alongamento (ativo, passivo, balístico) para alcançar a melhora desta capacidade física.  Outra forma de exercí...