Efeito da ordem dos exercícios sobre o número de repetições e volume de treino no método de treinamento tri-set

• Main Authors: Waynne Ferreira de Faria (Author), João Paulo de Farias (Author), Renan Camargo Corrêa (Author), Claudinei Ferreira dos Santos (Author), Antonio Stabelini Neto (Author), Gessika Castilho dos Santos (Author), Rui Gonçalves Marques Elias (Author)
• Format: Book
• Published: Universidade Federal de Santa Catarina, 2016-05-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.

Embora o sistema tri-set seja amplamente adotado por atletas e praticantes experientes de treinamento com pesos que buscam otimizar a sobrecarga metabólica, a literatura carece de investigações acerca do efeito da manipulação da ordem dos exercícios nesse sistema de treinamento. Sendo assim, o...