Efeito da amplitude de movimento no número máximo de repetições no exercício supino livre Efectos de la amplitud de movimiento em el número máximo de repeticiones em el ejercicio de supino libre Effect of range of motion in the maximum number of repetitions in the bench press exercise

• Hauptverfasser: Fernando Vitor Lima (Verfasst von), Daniela Guimarães Pereira (Verfasst von), Rodrigo César Ribeiro Diniz (Verfasst von), Daniella Caroline Guilherme Santiago (Verfasst von), Betânia de Paula Alves (Verfasst von), Mauro Heleno Chagas (Verfasst von)
• Format: Buch
• Veröffentlicht: Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (EEFEUSP), 2012-12-01T00:00:00Z.
• Schlagworte: article
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Pesquisas mostram resultados divergentes no aumento da força utilizando diferentes amplitudes de movimento (ADM). O objetivo deste estudo foi comparar o número máximo de repetições (NMR) no exercício supino com duas ADM. Quatorze voluntários realizaram a familiarização e o teste de uma repe...