تأثير تمرينات مقترحة في القوة السريعة لعضلات الذراعين والكتفين وقوة مهارة أداء الضربتين الامامية والخلفية بالتنس الأرضي

• 1. Verfasser: ندى نبهان (Verfasst von)
• Format: Buch
• Veröffentlicht: College of Physical Education and Sport Sciences, 2019-05-01T00:00:00Z.
• Schlagworte: article
• Online-Zugang: Connect to this object online.

يواجه لاعب التنس ظروف عديدة أثناء المباراة تتطلب منه استخدام قوة معينة للتغلب على هذه الظروف (المقاومة) وان التمرينات الموضوعة هي أيضاً تلعب دوراً فعالاً في تنمية عنصر القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة والسرعة القصوى. وبالنظر لكون اللعب الحديث بكافة الألعاب الرياضية ومن ضمنها التنس يتطلب ال...