Atletismo: o mito do "erro da periodização"

• Yazar: Nelio Alfano Moura (Yazar)
• Materyal Türü: Kitap
• Baskı/Yayın Bilgisi: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2020-05-01T00:00:00Z.
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Há evidências de que bons programas de periodização do treinamento levem a maiores ganhos funcionais e menores riscos de lesão, doença e overtraining que programas não-periodizados. No entanto, um dos objetivos mais difundidos da periodização - a obtenção dos melhores resultados esportivo...