Atletismo: o mito do "erro da periodização"
Há evidências de que bons programas de periodização do treinamento levem a maiores ganhos funcionais e menores riscos de lesão, doença e overtraining que programas não-periodizados. No entanto, um dos objetivos mais difundidos da periodização - a obtenção dos melhores resultados esportivo...
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| Formaat: | Boek |
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Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício,
2020-05-01T00:00:00Z.
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