Treinamento com pesos e indicadores de agilidade de mulheres idosas

• Main Authors: Miguel Soares Conceição (Author), Valéria Bonganha (Author), Fábio Bitencourt Leivas (Author), Giancarlo Bruno (Author), Felipe Cassaro Vechin (Author), Mara Patrícia Traina Chacon-Mikahil (Author), Vera Aparecida Madruga (Author)
• Format: Book
• Published: Universidade Estadual de Campinas, 2010-07-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.

O presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos de diferentes tipos de treinamentos sobre o nível de agilidade de mulheres idosas. Foram selecionadas 42 mulheres idosas saudáveis e ativas fisicamente, divididas em três grupos: grupo treinamento com pesos (GTP, n=14), grupo resistência m...